青春痘在青春期是非常常見的疾病，青春痘是很多愛美人士一直想去掉的，只有從根本上預防青春痘，才能有效地解決青春痘在我們身上的問題，避免給我們帶來更大的危害!那么，青春痘如何有效的預防呢?下面就由成都潤禾醫院的醫生來為大家介紹。

　　一、要注意清洗肌膚。針對病人肌膚油膩的特色，采納晨起和睡前交替運用中性偏堿香皂和僅合適油性肌膚運用的洗面奶洗臉，用溫水或溫熱水洗臉。

　　二、疏通毛孔。當臉部呈現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹臉部3分鐘，促進毛孔翻開，再用粉刺器柔軟地擠壓粉刺邊際的肌膚。

　　三、防止運用油性或粉質化妝品，酌情運用水質護扶品，尤忌濃妝。

　　四、防止用手常常接觸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜竭力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，由于手上的細菌和頭發上的贓物很容易傳染肌膚，加劇粉刺，而亂擠亂壓可致 的洼陷性疤痕。

　　五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、生果、多飲開水。

　　六、堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液循環，促進體內的廢物及時排出體外，使肌膚在不斷的出汗過程中堅持毛孔曉暢，隨后及時加以清洗。

　　溫馨提醒：以上就是詳細介紹青春痘如何有效的預防呢?相信大家也都有所了解了吧，如果還有什么不清楚的地方可以咨詢我們醫院的醫生。