秋季怎樣預防黃褐斑？送走炎炎夏日，迎來涼爽的秋季。成都潤禾皮膚病醫院的醫生提醒說人們常常忽視防曬，以為秋季就不需要防曬了，正是這種忽視給黃褐斑可乘之機。秋季也是黃褐斑的多發季節。多食用新鮮且富含維生素C的食物，少吃刺激性的食物，適當的鍛煉。黃褐斑的預防需要認真的對待，但是一旦出現黃褐斑就應該及時的治療，秋季也是治療黃褐斑的佳時期。選擇正規的醫院祛除黃褐斑，讓你擺脫黃褐斑的困擾。

    秋季怎樣預防黃褐斑：

    1、黃褐斑為妊娠原因所致者，如在產后半年內不能自行消失，就必需就醫治療。

    2、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。

    3、多吃新鮮水果蔬菜：如菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

    4、如果懷疑黃褐斑是某些苭物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分，以后可避免使用含有此成分的苭物及化妝品。

    5、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

    6、要想美，必須少飲酒。

    7、保持精神愉快，多運動，但要注意勞逸結合。

    8、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節內分泌功能障礙等。