反作可缺锌于起青春痘

　　随着医学知识的普及宣传，人们说成青春痘的人有了初的。青春痘和雄激素分泌增多，刺激皮肤分泌油脂脉有；与清洁皮肤不，痤疮工具杆菌等细菌感染有关，然而，，青春痘又发之大成一缺锌于而很少人知道。

　　你怎么知道他的缺锌于？

　　现在的上用的查铅法分为二种，其一是以头发为化验证，对发铅；还有一种叫血铅，通过采集血液生化检验。

　　应如何弥补缺锌于？

　　他们所需要的金元素，由于饮食而得到的。这些食物中金属元素的种类与含量各不相同。首先饮食治疗。

　　一、动物性食物

　　含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜、扁豆、茄子、玉米、小麦、土豆。

　　二、动物性食物

　　以牡蛎含锌较为丰富，其他如羊排、子鸡、烟熏鲟鱼、红，鸡鸭肉、蛋等也有比较多的铅。

　　三、吃含锌食物好处多

　　实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物，不仅可以治疗青春痘，还可以使长短，瘦的重，增加获得机会。

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