痤疮患者平应多留意自我调节

　　痤疮患者平常日子中应多留意自我调度，首要包含日子调度和饮食调度。

　　(1)日子调度：平常每日多次用温水清洁脸部，以削减油脂、尘埃堵塞毛孔，特别是处于高尘埃、高热环境后，更应及时清洁，但需留意在大热大汗时不宜立即用冷水洗脸。平常少用或不用油脂性、刺激性强的化妆品，以防化妆品过敏而诱发痤疮。平常不易揉捏痤疮，防止形成继发性感染导致脓疱或疖肿，甚至形成瘢痕。

　　(2)饮食调度：少食脂肪、糖类等油腻和甜食，忌讳辛辣刺激性食物及鱼腥发物，多食新鲜清凉性的蔬菜水果，如绿豆芽、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，有利于病情恢复。

　　坚持精力和心情的安稳，轻松面临病症，留意劳逸结合，防止作业学习过于严重，确保足够的睡眠。