怎么解决女性牛皮癣患者的失眠问题

　　牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。研究显示，50%以上的女性牛皮癣患者患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道，女性牛皮癣患者激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。六种方法可解决女性牛皮癣患者的失眠问题，今天就和大家分享一下解决女性牛皮癣失眠的方法。

　　医院医生指出，以下六种方法可以解决女性牛皮癣失眠。，白天少打瞌睡。即使小憩，好别超过30分钟;第二，要避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头，让人越发精神;第三，不要喝酒。在睡前几小时内，患者弱喝上一到二杯酒，会让人难以入睡，甚至会在后半夜惊醒，另外，牛皮癣患者饮酒也会导致牛皮癣病情的加重;第四，睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难;第五，多做运动。白天活动少会导致晚间睡眠出现问题;第六，减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因，牛皮癣患者长期并大量引用咖啡因会对牛皮癣的治疗造成不利影响。良好的生活习惯有助于帮助女性牛皮癣患者解决失眠问题。
　　医院提醒女性牛皮癣患者，如果以上六种方法还不能解决您的失眠问题，那么好到医院去咨询相关医生，因为失眠跟很多因素有关。另外，牛皮癣患者一定要保证睡眠时间和睡眠质量，这样才能增强体质，提高身体免疫力。这样也有利于病情的恢复。

　　临床上对银屑病的传统治疗手段主要是药物，而治疗银屑病的药物有很多，并多以细胞毒类抗癌药以及激素类药物为主，早期可能有一定的效果，但因这些药物及其配制的各种制剂，对人体的肝、肾和免疫功能有严重损坏作用，长期应用还会产生抗药性，而且停药后病情还会急剧恶化，发作会比先前更为严重。

　　医生提醒：个人病情还需结合自身实际情况而定，任何疾病都要做到早预防、早发 现、早治疗，才是维护健康之根本。