防脱发的最佳食物有哪些

来源:成都润禾医院皮肤科时间:2016-02-26 09:13点击量:

防脱发的最佳食物有哪些

  【医学常识】脱发是指头发脱落的现象。脱发分两种:1.正常生理性脱发:正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。2.病理性脱发:指头发异常或过度的脱落,其原因很多。

   女性脱发应该要怎么护理呢?相信很多女性都不会容忍自己出现脱发现象吧,但是,随着人们生活压力的增加,很多女性朋友也开始出现各类的脱发现象,而且发展的趋势还在不断的攀升,因此,目前做好女性脱发的护理是刻不容缓的事情,但是,很多很多女性都不知道该如何进行脱发护理,下面就请皮肤病医院脱发康复中心的专家为大家具体介绍下吧。

   预防脂溢性脱发要注意正确的护理头发,首先要注意保持头部清洁,脂溢性脱发的产生是由于头发受到细菌入侵以皮质为食,经过代谢之后产生刺激性物质,从而引起脱发。另外,还要注意不要过度频繁的洗头发。

   脱发的常见发病原因还有,有害的化学物质对头发造成了伤害,毛囊细胞受到刺激导致头发生长异常,发质也开始变得干枯,烫发、染发都会造成一定伤害,尤其是不慎用了劣质的产品,对头发的伤害会加倍,平时最好去正规的理发店进行染烫,做好护理,选择适合自己的洗发水,加强营养,可以吃一些核桃、芝麻等对头发有好处的食物。

   在脱发的治疗过程中,积极有效的护理是必不可少的,尤其在饮食方面,一定要加以注意,避免食用油腻食物,辛辣刺激的食物也要远离;

   补充营养:补充充足的营养才能保证头发的正常生长发育,因此,大家在饮食中应多食用一些富含铁、钙、锌、维生素以及蛋白质的食物,少吃辛辣油腻、具有刺激性的食物。

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