润禾医生教你避免脱发

来源:成都润禾医院皮肤科时间:2014-07-03 10:16点击量:

  众所周知:头发是人们的外表,每个人都希望自己能有一头乌黑漂亮的秀发,但是脱发打破了人们的美梦。对待脱发,要采取预防措施。那么哪些措施可以避免脱发呢?下面是成都润禾医院的毛发医生给出的详细介绍。

  哪些措施可以避免脱发,具体内容如下:

  1、激素和矿物质和维生素,促进头发生长。当与男子相比,大多数妇女是荷尔蒙失衡。妇女的身体经历了各种变化也会影响头发掉。治疗脱发是严重的,可能需要减低高压力。

  2、掉发主要是妇女在更年期,怀孕,青春期,等等所有这些阶段,雌激素和孕激素发挥重要作用。缺乏排卵,受孕困难,情绪波动,等可引起低孕酮和雌激素。当怀孕阶段后激素水平恢复到正常,头发是属于注意大因为怀孕期间激素水平较高的水平。高水平的睾酮激素也会导致头发脱落的男子。雄激素是平衡的雌激素水平较高的妇女。服用避孕药也可能导致问题有关的头发脱落。

  3、为了得到健康的头发,你需要采取额外的照顾,不仅对头发也保持均衡的饮食。所有类型的营养丰富的食物,保持你的头发健康,长,柔软和光泽。经常使用发胶,染发剂和凝胶会损坏你美丽的头发。避免使用普通梳子和刷子。

  4、获得健康的头发,必须遵循以下步骤:避免油腻食品,减少有辣的食物,至少喝10杯水,使用绿色蔬菜的日常饮食,使用低脂肪奶制品如牛奶菜,减少盐摄入量,戒烟酒,日常锻炼一个小时,避免巧克力和垃圾食品,吃各类时令水果。后盖上你的头发而出去玩,避免污染。保持均衡的饮食对健康的头发。使用所有的海鲜,家禽和奶制品。海洋食物非常丰富的维生素,矿物质,蛋白质和脂肪酸。

  以上便是医生给广大朋友们关于“哪些措施可以避免脱发”所做出的介绍,希望对您有所帮助。如您还有什么疑问,可免费点击医生在线咨询与医生进行详细的沟通。祝您和家人身体健康。

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