得灰指甲，在饮食方面要注意什么？

　　灰色蓝色指甲多，而且失去光泽；甲板改著，外面不公平。它的质地松碎，甲下常有角蛋白及屑沉。有时，甲板可与甲床分离。灰指甲是比较难治的病疾慢性传染性性，所以治理应该从常在灰指甲，下面是几点吃治疗灰指甲：

　　一、高蛋白食物：高蛋白饮食是维持健康指甲的工具，黄为蛋白质的根本。燕麦片、核水果、种子、粮食、豆也都富有含动物蛋白。

　　二、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜占日食的50%。补充营养素：

　　①蛋白质（含各种纯基酸）量依事表，氨基酸为指甲的东西，用氨基酸有被出和使用。

　　②维生素A或维生素A乳剂：用太阳或太阳25000IU分为15000IU。内如果没有维生素A，就不使用蛋白质，乳剂迅速被接受使用。

　　③号叫酒酵母亲：量依事表。含各种必须营养素，同时富含蛋白质。

　　④钙以及食品和维生素心；量依事表。它是生命所需的营养素甲。

　　⑤明胶；量依事表。指甲的根本是物。

　　⑥铁；量依事表。缺乏铁会被匙爪挥突脊。

　　⑦上半膀胱胺酸和孔二甲硫胺酸；用以实指。含有硫的氨基酸，这是皮肤、指甲生长所需要的。

　　⑧圭（燕麦杆茶及木贼）；用以实指。这是头发、骨骼及指甲所需要的东西。

　　⑨维生素天添核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素？，容易使指甲脆。

　　⑩维生素C；估计每天300毫克。倒刺和指甲附近的的发炎和缺乏维生素有。。