黃褐斑的防治方法有哪些？成都潤禾皮膚病醫院醫生指出黃褐斑大多發生于30歲以后的女性，而且多與內分泌失調有關。也有其它因素引發的黃褐斑，對于皮膚的黃褐斑，主要本著預防與治療結合的方法。調理好女性內分泌環境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑的手段。那么黃褐斑的防治方法有哪些呢？

    黃褐斑的防治方法有哪些：

    治療黃褐斑，分為食調、藥療、物理治療等方法，但的方法是激光和中藥結合調理。同時，在生活中應注意不要長時間在陽光下暴曬，多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多運動，積極治療慢性肝腎疾病，糾正月經不調，調節內分泌功能障礙。

    有關醫生指出，神經系統、內分泌系統，消化排泄系統是人體的主要三大系統，維系著人體各項功能的正常運作，這三大系統相互聯系、相互依存，一旦失調，將會株連整體，既然黃褐斑與人體內分泌系統有直接的關系，防治黃褐斑，就應該去斑與調節內分泌兩手一起抓！

    1.黃褐斑患者應保持心情舒暢，避免過分憂慮，有足夠睡眠是防治黃褐斑好的方法；

    2.黃褐斑患者出門時，應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系；

    3.黃褐斑患者可多食含有維生素C和E的食物；

    4.黃褐斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品。