怎么样才能避免剖腹产疤痕

　　准妈妈们从怀孕到生产的几个月来，“身体吹气球”的过程会让身体的曲线和肌肤发生巨大变化。妊娠纹就是准妈妈不愿看到的，因为妊娠纹一旦出现，就很难有效消除。虽然曲线变化，身体却要完美依旧，这就需要准妈妈的努力。现在成都润禾医院的疤痕医生就教教你如何去掉剖腹产疤痕

　　1.孕前就要增加肚子弹性

　　避免妊娠纹出现，就要让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的好温室。首先要注意锻炼身体，经常为腹部做简单的按摩。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式，来增强皮肤的弹性。同时还要多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充胶原蛋白，来增加皮肤的弹性。

　　2.不要以怀孕之名大吃大喝

　　怀孕前，很多女人一直在辛苦地维持身材，一旦怀孕，就像穷人过年般放开胃口。千别以为当了孕妇就可以放纵吃喝，体重增加过快或过多，都会导致妊娠纹的产生，也会成为你自己的负担。只增体重、营养不多的快餐和油炸食品好还是少吃，准妈妈应该多吃含有维生素C的蔬菜，能够帮助你减轻色素沉淀，淡化纹路。

　　3.除纹时间：怀孕第三个月开始

　　从怀孕的第三个月开始，准妈妈可以开始一个保留节目：一边涂抹妊娠霜一边对宝宝说话。这个节目可以一直保留到生完宝宝后三个月。

　　按照上述做法，准妈妈们只要宝宝，不要妊娠纹!